Σάββατο, Μάιος 27, 2017

Γιαουρτόπιτα σιροπιαστή!

Ένα παραδοσιακό Ελληνικό γλυκό. Μια συνταγή για γιαουρτόπιτασιροπιασμένη για να την απολαύσετε σκέτη, ή με φιλέ αμυγδάλου, ή με σαντιγί ή με παγωτό.   Υλικά συνταγής 3 φλ. τσαγιού  αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ 1/2 κ.γ....

Απίστευτο: Τριπλάσια μείωση λίπους με αυτό το μπαχαρικό!

    Νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Σπουδών Shahid Sadoughi στο Ιράν, δείχνει ότι... υπάρχει ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό που αυξάνει τον ρυθμό που χάνετε λίπος. Αυτό δεν είναι αλλο από το κύμινο σε σκόνη, το οποίο...

Απίστευτο: Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τρώτε τρεις χουρμάδες την ημέρα!

Οι χουρμάδες αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές για τους λαούς της Ασίας και της βόρειας Αφρικής και καλλιεργούνται συστηματικά από το 6000π.Χ. περίπου, σε δώδεκα είδη και εκατοντάδες ποικιλίες. Παρόλο που οι...

Διαβάστε γιατί το μέλι το λένε και υγρό χρυσάφι!

    Tο μέλι, με το πολύπλοκο σύμπλεγμα δραστικών στοιχείων που περιέχει, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην... περιποίηση, την ανανέωση και την ανάπλαση της επιδερμίδας. Tο μέλι είναι από τα προϊόντα με τις περισσότερες αναφορές στη μυθολογία,...

Υπέροχο και υγιεινό πρωϊνό με ψωμί του τόστ στο φούρνο!

   Mια ένα υγιεινό και υπέροχο πρωϊνό για όλη την οικογένεια.Μπορείτε να το φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ, να το αφήσετε στο ψυγείο, να το ψήσετε το πρωί και να απολαύσετε ζεστό και μυρωδάτο με...

5 τροφές που δεν γνωρίζουμε ότι μας σκοτώνουν

Τον παλιό καλό καιρό γνωρίζαμε πως τα τρόφιμα που αγοράζουμε δεν πρόκειται να μας σκοτώσουν. Ο τρόπος που καλλιεργούνταν ήταν εντελώς διαφορετικός απ’ ό,τι είναι σήμερα. Οι αλλαγές που έγιναν, έγιναν κατ’ αρχήν για να...

Μουσταρδάτα σουτζουκάκια από κοτόπουλο… μία αλλοιώτικη, αλλά φανταστική γεύση!

  Ιδιαίτερο πιάτο, πολύ νόστιμο και πολύ πρωτότυπο….. μια άλλη γεύση!! Υλικά 1 κιλό κιμάς από κοτόπουλο (λιώστε το στο μπλέντερ ) 1 κρεμμύδι ξερό 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο η τριμμένο 200 γρ. μουσκεμένη ψίχα ψωμιού και καλά στημένη (την...

Τα 5 σημαντικότερα λάθη στη διατροφή μας

  Ποιο πιστεύεις ότι είναι το κύριο διατροφικό σου λάθος; Αν βιαστείς να απαντήσεις το ότι δεν τρως πρωινό (και αυτό είναι σημαντικό, δεν λέω) διάβασε τα πέντε βασικότερα λάθη παρακάτω και τσέκαρε τελικά πόσα...

Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν καφέ!

  Δεκάδες μελέτες έχουν υποδείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, όταν βέβαια καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή γάλα. Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται για ορισμένες υποομάδες...

Τραγανό κοτόπουλο στο φούρνο με δροσερή σάλτσα γιαουρτιού

  Μια συνταγή για ένα υπέροχο σνάκ. Τραγανές μπουκιές κοτόπουλου,βουτηγμένες σε δροσερή σάλτσα γιαουρτιού. Ένα πανεύκολο ορεκτικό έτοιμο σε 30 λ στο τραπέζι σας. Υλικά συνταγής Για το κοτόπουλο: 4 φλ. τσαγιού corn flakes 2 κ.σ. αλεύρι 2 ασπράδια...

Μπόμπες πατάτας γεμισμένες με τυρί και ζαμπόν – Πεντανόστιμες

Μπόμπες πατάτας γεμισμένες με τυρί και ζαμπόν Συστατικά: 200 γραμμάρια πατάτες ήδη βρασμένες και αλεσμένες 100 γραμμάρια αλεύρι 00 2 κουταλάκια του γλυκού μαγιά αλάτι 2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα Για τη γέμιση (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό, τι θέλετε): 3 φέτες ζαμπόν Τυρί...

Δές πώς θα φτιάξεις το πιό νόστιμο τοστάκι! (Βίντεο)

Τα τοστάκια είναι κάτι εύκολο και γρήγορο για να κόψουμε την πείνα μας. Μπορούμε να τα συνδυάσουμε το πρωί με τον καφέ ή το γάλα μας, αλλά και το βραδάκι αν θέλουμε να φάμε...

Αυτό είναι το δυνατό πλεονέκτημα του ελληνικού καφέ!

Είναι πάντα συναρπαστικό όταν μια νέα έρευνα ανακαλύπτει ότι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα, όπως ο ελληνικός καφές προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία. Μάλιστα, νεότερα δεδομένα ερευνητών από την Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου...

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Αγαπημένο ρόφημα των Ελλήνων σώζει από διαβήτη Parkinson και Αλτσχάιμερ! Μάθετε ποιο...

Ο ελληνικός καφές αποτελεί αγαπημένο ρόφημα και μία καθημερινή συνήθεια που μας συντροφεύει σε διάφορες στιγμές της ημέρας, όχι μόνο λόγω του πλούσιου αρώματος και της χαρακτηριστικής γεύσης του, αλλά και για τις ευεργετικές...

6 Υπερτροφές που σε βοηθούν στο να χάνεις κιλά!

Ήξερες ότι η μαύρη σοκολάτα σε αδυνατίζει; Κι όμως το κάνει! Αυτή, μαζί με 5 άλλες υπερτροφές, επιταχύνουν το μεταβολισμό σου, με αποτέλεσμα να χάνεις κιλά. Το φαγητό ενεργοποιεί το σώμα σου, ώστε να παράγει...

Σοκολατένιο γλύκισμα με μους σοκολάτας τυριού χωρίς ψήσιμο

Υπέροχο σοκολατένιο γλύκισμα με μους σοκολάτας, τυριού χωρίς ψήσιμο.Μια συνταγή για ένα πεντανόστιμο σοκολατένιο γλύκισμα για τους λάτρεις της σοκολάτας και όχι μόνο. Υλικά συνταγής Για τη βάση: 120 γρ. μπισκότα digestive θρυμματισμένα στο multi 1/3 φλ. τσαγιού...

Πίτα που την φτιάχνεις με λίγα υλικά και το κυριότερο σε χρόνο μηδέν…

  Πίτα πολύ νόστιμη και πολύ γρήγορη στο να την φτιάξεις… Ιδανικό και φτηνό σε κόστος φαγητό για την σημερινή εργαζόμενη μητέρα που κάθε άλλο παρά τεμπέλα είναι. Συστατικά 3 αυγά 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (δύο...

10 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΙΣ ΑΡΤΗΡΙΕΣ ΝΑ ΞΕΒΟΥΛΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Κυκλοφορούν ένα σωρό χυμοί και σκευάσματα για αποτοξίνωση, υπάρχουν όμως και πολλές φυσικές τροφές που βοηθάνε σ’αυτό. Μπορείτε να βοηθήσετε τις αρτηρίες σας να ξεβουλώσουν και να προστατέψετε τον εαυτό σας από την καρδιακή...

Γλυκιά νοστιμιά σε 5 λεπτά – Ήλιος σφολιάτας και μερέντα!

Υλικά 2 φύλλα σφολιάτας έτοιμη 1 φλυτζάνι Nutella γάλα άχνη ζάχαρη για γεύση Οδηγίες Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 º. Σε ένα ταψί καλυμμένο με χαρτί ψησίματος, τοποθετήστε το πρώτο φύλλο σφολιάτας, αλείψτε με Nutella, αφήνοντας μισό εκατοστό ελεύθερο, γύρω...

Χοιρινό στη λαδόκολα με μέλι μουστάρδα και τυρί

  Ένα πεντανόστιμο φαγητό για μεζεδάκι με τη μπυρίτσα ή το κρασάκι μαςαλλά και κυρίως γεύμα. Μια συνταγή για χοιρινό στη λαδόκολα με μέλι, μουστάρδα και τυρί για ένα υπέροχο πιάτο. Υλικά συνταγής   1 κιλό χοιρινό κομμένο...

Κέικ με φρούτα στο τηγάνι! (PHOTOS)

    Θέλει μόνο λίγα λεπτά για να γίνει και είναι καλύτερο από το παραδοσιακό κέηκ. Υλικά 2 φρέσκα αυγά 2/3 του φλυτζανιού γάλα φρέσκο 2 κουταλιές σούπας ζάχαρη ½ κουταλάκι αλάτι ½ κουταλάκι βανίλια ½ φλυτζάνι αλεύρι 1 κουτάλι σούπας βούτυρο Μπορείτε να γαρνίρετε...

Τσιζκέικ φράουλας Γλυκό που θα σας ζητούν να το φτιάχνετε συνέχεια.

Τσιζκέικ φράουλας Γλυκό που θα σας ζητούν να το φτιάχνετε συνέχεια. Υλικά Συνταγής Για το μπισκότο: 250 γραμμ. μπισκότα digestive ολικής αλέσεως 80 γραμμ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου Για την κρέμα: 400 γραμμ. κρέμα γάλακτος 8 κ.σ. ζάχαρη άχνη 500 γραμμ. κρίμ...

Γαλέος σαγανάκι από το Αγιο Ορος!

  Υλικά : 600 γρ. γαλέος φέτα (κομμένος σε κομματάκια 5 επί 5 εκατοστών) 150 γρ. λάδι χυμός ενός λεμονιού 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα αλάτι πιπέρι κύμινο ρίγανη Εκτέλεση Αλατίζουμε το ψάρι, τουλάχιστον 2 ώρες πριν και το βάζουμε σε μια μικρή ρηχή κατσαρόλα...

Το πιο εύκολο και αφράτο κέικ μήλου!

Είναι ένα τόσο εύκολο κέικ που δεν χρειάζεται καν μίξερ. Αφράτο και λαχταριστό, είναι σίγουρο ότι θα το λατρέψουν ! Υλικά 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι κανέλα 1 κουταλάκι...

Αγχολυτικά Βότανα και Μπαχαρικά

Βότανα και μπαχαρικά που ήδη χρησιμοποιείτε στη μαγειρική σας, εκτός από το ότι αναβαθμίζουν τη γεύση του φαγητού, παρουσιάζουν και ευεργετικές επιδράσεις στην εγκεφαλική λειτουργία και την αντιμετώπιση του άγχους. Τα βότανα και τα μπαχαρικά...

Αυτο είναι το ρόφημα για απώλεια βάρους, αποτοξίνωση και με πράσινο τσάι για...

  Της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος Πολυάριθμα εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι η κουρκουμινη μπορεί να έχει δράση... αντιοξειδωτική, αντιισχαιμικη, αντιφλεγμονώδη, κατά της αρθρίτιδας ακόμη και αντικαρκινική, επιβραδύνει την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και τη σκλήρυνση...

Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε μια γιγαντιαία μπάρα Twix στο σπίτι σας! !

Αν σας αρέσει το Twix και δεν σας αρκεί η απλή συσκευασία της αγοράς σας βρήκαμε την λύση. Στο παρακάτω βίντεο που δημοσιεύτηκε στο YouTube στο κανάλι «MyCupcakeAddiction» θα μάθουμε πως μπορούμε να φτιάξουμε...

Ο αποτοξινωτικός χυμός που χαρίζει άμεσα επίπεδη κοιλιά!

Αντικατάστησε το βραδινό σου με αυτό το καταπληκτικό ποτό και δες την κοιλιά σου να “ξεφουσκώνει»! Όλοι λατρεύουμε τα smoothies γιατί είναι μια απολαυστική εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσουμε τα παχυντικά milkshakes. Τί κάνεις όμως όταν...

Μπισκοτογλυκό ψυγείου με Νουτέλα!

  Μια συνταγή για ένα λαχταριστό σοκολατένιο γλυκό με μπισκότα με γεύση σοκολάτας και νουτέλα. Ένα γλυκό που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι λάτρεις της σοκολάτας. Υλικά συνταγής 2/3 φλιτζάνι γάλα πλήρες 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος  1/2 φλιτζάνι κρυσταλλική...

Κεράσια: Το θαυματουργό φρούτο του καλοκαιριού! ! !

  Το κεράσι, ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, θα πρέπει αναμφίβολα να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής. Μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση κερασιών σχετίζεται με...